Día 20

Día 20

Peso: 107Kg 200 grs. 35,2 Kg para objetivo.

Glucemia:115
Hb Ac1: 9,9

Ingesta:

Desayuno: Café cortado con sacarina. pintxo de tortilla.

Cena: pasta con carne, queso.

Día 19

Día 19

Peso: 107Kg 200 grs. 35,2 Kg para objetivo.

Glucemia:85 antes de cenar. Me bajaré la dosis de insulina si empiezo a notar mareos.
Hb Ac1: 9,9

Ingesta:

Desayuno: Café cortado con sacarina.

Almuerzo: yogurt

Comida: Jamón con melón, ensalada.

Merienda: Manzana.

Cena:Salchichas, ensalada.

Día 18

Día 18

Peso: 107Kg 200 grs. 35,2 Kg para objetivo.

Glucemia:85 antes de cenar. Me bajaré la dosis de insulina si empiezo a notar mareos.
Hb Ac1: 9,9

Ingesta:

Desayuno: Café cortado con sacarina.

Comida: Acelgas con patatas. Filete de ternera. naranja.

Cena:Pescadilla al horno, brócoli y espárragos trigueros a la plancha. Tomate natural con carpaccio de bacalao. naranja.

Día 17

Día 17

Peso: 107Kg 200 grs. 35,2 Kg para objetivo.

Glucemia:124. Parece que ha subido algo.
Hb Ac1: 9,9

Ingesta:

Desayuno: Café cortado con sacarina.

Almuerzo. Cerveza sin alcohol.

Comida: Espaguetti con champis. Filete de ternera. naranja.

Cena:Tortilla de espinacas, ensalada de canónigos. carpaccio de bacalao con tomate. Yogurt.

Día 16

Día 16

Peso: 107Kg 200 grs. 35,2 Kg para objetivo.

Glucemia:95
Hb Ac1: 9,9

Ingesta:

Desayuno: Café cortado con sacarina.

Almuerzo. Café cortado y pintxo de tortilla. Hoy a media mañana he sentido muchísima hambre. No era ansiedad, era una total sensación de estómago vacío y desfallecimiento. He optado por comer algo porque no podía más.

Comida:Lentejas con verdura. Plátano.

Cena:Pizza casera de verduras y champis con espárragos trigueros a la plancha. Naranja.

Día 15

Día 15

Peso: 107Kg 200 grs. 35,2 Kg para objetivo.

Glucemia:104
Hb Ac1: 9,9

Ingesta:

Desayuno: Café cortado con sacarina.

Comida:Puré de verduras, filete a la plancha, ensalada.

Cena:Sepia a la plancha, ensalada. queso.