Trabajo en horario partido = engordar como un cerdillo

De bajón.

Este trabajo y mi enfermedad no se llevan bien. Es muy difícil controlar el horario de las comidas cuando tu horario te lo administran otros, y cada día es diferente. Unos días estoy a 80 km de mi casa, sin tiempo para comer, otros... me paso el día sentado ante el ordenador... Así es muy difícil hacer dieta!!
Trabajar  en horario partido es el peor enemigo del deporte. Es complicado salir a correr o a andar en bici, cuando sabes que en una hora tienes que volver a trabajar, o cuando llegas a casa a la noche después de 12 horas fuera de casa. Lo único que me apetece es leer un rato, cenar, y acostarme, para dormir, o para lo que sea, pero nunca salir a hacer deporte. Muchos dirán que soy un vago, y que hay que sacrificarse, que el esfuerzo compensa... y yo los respeto, y los veo correr desde mi ventana.

El resultado de esto es que se me ha vuelto a hinchar la tripita, y he ganado alguno de los kilos que perdí con la última dieta de choque. Y no es que haya sido efecto rebote ni nada de esto, es, simplemente, que si no te cuidas, engordas.

Y después está el problema del azúcar. Comer de menú todos los días hace que no puedas elegir exactamente lo que comes. No en todos los sitios hay un Fresco(R) o un buffet de ensaladas. Y no en todos los sitios preparan la pasta para dieta, precisamente. A los restaurantes les conviene que la comida sea grasa y con sabor, para que el cliente se vaya saciado y con la serotonina a tope.

Es esta mezcla de sedentarismo dos días a la semana y mala alimentación tres, hace que el metabolismo no rinda y se acumule todo lo que vas perdiendo.

El azúcar, por las nubes, la tensión a reventar, los triglicéridos saliéndose de todas las escalas... Llegará el día que me visite la parka y la salude diciendo... ¿Dónde coño estabas? llevaba llamándote 6 meses...

Perdiendo el Ánimo

Peso: No lo sé, creo que he bajado de peso, pero no tengo báscula en casa... ni ganas de pasar por la farmacia.
Glucemia: 124.
Hb Ac1: no tengo el dato... en realidad hace casi un año que no me hago la prueba.

Ingesta:

Desayuno: Café solo. Un poco de pan con margarina.

Almuerzo: bitter kas y un sandwich de txaka.

Comida: caparrón con patatas.naranja.

Cena: San jacobo. plátano.


Cada vez estoy más viejo. Cada vez me cuesta más, me da más pereza.
Se supone que a finales de este mes tenía que correr la cicloturista de Miguel Indurain, pero al paso que vamos, no lo haré. El problema principal es que no he entrenado nada. No he salido a correr, y la última vez que salí en bici, hace como un mes, no tuve otra cosa que problemas. Pinché, rompí los camios, se me cerró un freno... en fin, multitud de inconvenientes que minaron mi fuerza y me desanimaron. Luego, la lluvia, el mal tiempo, la mudanza, dos domingos perdidos llevando a mi hermana a coger el avión... excusas baratas para no salir.

Además, mi compañero de bici está a punto de ser padre en estas fechas, y no creo que esté por la labor de salir y que en medio del paseo le llamen por teléfono con la noticia... !!!seguro que se pondría a 65 km/h de media!!!

Otra cuestión en mi contra es que ya no tengo el tiempo que tenía antes para salir a andar. Esto es buena noticia, porque el trabajo es siempre bienvenido, pero ahora no encuentro un rato para salir. Es por ello que me estoy preparando un planning para agosto, e intentaré aprovechar y hacer lo que pueda en vacaciones, aunque el calor de Santa pola... me lo va a poner dificil. Al menos podré hacer largos de piscina y me consuela pensar que la cuesta que va de la playa a mi casa hará que haga ejercicio... Quizás pida una bicicleta prestada y me haga unos kilómetros viendo amanecer... que bonito suena.