Día 1

Día 1
Peso: 108 Kg. 36 Kgrs para objetivo.
Glucemia: 220
Hb Ac1 12,7


He comenzado el tratamiento con las inyecciones. De momento no he sentido los efectos secundarios, y la verdad es que a 3 horas de haber comido, ya tengo hambre. No parece que funcione el inhibidor del apetito.

Ingesta:

Desayuno: Café cortado con sacarina.

Comida: Champiñónes y calabacín a la plancha, unos 100 gramos. Unos 20 gramos de pan, pechugas de pollo a la plancha, 200 grs. Una naranja.

Merienda: Café cortado con sacarina.

Cena: Bacalao al horno con patatas asadas y calabacín. 2 mandarinas pequeñas.

Ejercicio:

Hoy nada, a parte del curro, que he sudado lo mio. Mañana, si no llueve, vendré andando a trabajar, serán unos 4 kilómetros. Por algo se empieza.

Mañana tengo que acordarme de traer alguna pieza de fruta o yogures a la tienda, para hacer almuerzo y merienda. La idea es comer algo cada tres horas o así, para que el cuerpo no haga hambre.